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Ce régime pour le diabète est conçu pour que vous preniez du plaisir à bien manger tout en assurant un contrôle optimal de la glycémie, de la pression artérielle et du taux de lipides sanguins cholestérol et triglycérides. Dans le diabète de type 2, il est souvent demandé à la personne atteinte de limiter ces apports alimentaires en sucre.

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Les astuces pour un menu minceur Menu minceur : les bonnes quantités Pour faire notre régime, suivez les menus première et regime detox pomme menu semaine. Mais chaque jour, il faut vérifier que vous consommez bien tous ces aliments, en quantités correctes : Viande ou équivalent : 2 portions dans la journée Produits laitiers : 3 portions dans la journée en comptant le petit déjeuner Légumes frais de saison, surgelés ou de conserve : à prévoir à chacun des 2 repas principaux à volonté, en plat de légumes cuits, en crudités ou en potage.

Fruits frais : 2 à 3 portions pour la journée. A utiliser en quantités très modérées. Remplacer la vinaigrette classique par de la vinaigrette allégée ou une sauce yaourt.

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